咖啡喝多了可导致皮质醇过高？医生告诉你答案！

喝咖啡会使皮质醇分泌增加，但只有大量摄入才会导致变胖和其他健康问题。北京清华长庚医院内分泌与代谢科主任肖建中解释说，正常情况下，适量喝咖啡并不会对皮质醇产生明显影响。至于长期喝咖啡导致小肚子变大的说法，可能是因为咖啡饮品通常添加奶、糖和其他高热量成分所致。所以，喝咖啡还是以纯黑咖啡为宜，避免过量摄入和添加过多的热量。

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